Umetna terapija za tesnobo lahko pomaga

Blog



likovna terapija za tesnobo
Save image

likovna terapija za tesnobo

Art terapija velja za zelo produktivno za anksiozne

Po mnenju številnih psihologov in zdravnikov se art terapija danes šteje za zelo produktiven navigacijski ukrep za tiste, ki trpijo zaradi tesnobe. Zdaj je na voljo veliko prepričljivih podatkov iz več raziskav, ki dokazujejo, da ima umetnostna terapija sposobnost, da uspešno pomiri različne sestavine živčnega sistema. Ko se posameznik osredotoči na nalogo ustvarjanja, se razpoloženje uma preusmeri od motečih govoric, povezanih s tesnobo, na bolj pozitivne in produktivne dejavnosti.

Ko se pozornost preusmeri od tesnobe, ima živčni sistem vso sposobnost, da začne proces regulacije. To nam torej omogoča višjo raven dostopa do možganov, do čustev, do naše sposobnosti doživljanja empatije in do sočutja, ki prebiva v vsakem od nas. Kot rezultat tega smo vsi bolj sposobni doseči raven previdnosti, ki nam omogoča, da z višjo stopnjo lahkotnosti obdelamo težave življenja in sveta, v katerem prebivamo.

Poleg tega, da pomaga pri uravnavanju živčnega sistema, je umetnostna terapija zelo koristna tudi pri pomoči anksioznim bolnikom, da se izrazijo na neverbalni način. Kot rezultat tega se lahko uspešno oddaljimo od misli, v katerih smo tako pogosto vezani na vizualno izraženo zunanje sile, ki so posledica razvoja anksioznega napada. Nato lahko stvari vidimo v popolnoma novi perspektivi.

Vsak od nas ima notranje jedro vitalnosti. To se lahko izkaže za izjemno poživljajoče - zlasti za tesnobe. Z vključevanjem v likovno terapijo omogočamo, da se tesnoba, v kateri trpimo, izrazi na kreativen način. Dosegamo raven umirjenosti. Umetniška terapija velja za preprosto prizadevanje, ki se ga je varno vključiti; zato imamo višjo raven varnosti. Umetnostna terapija povezuje prosto. Pomaga, da nepojasnjeno postane razloženo. Pomaga potegniti skrivnost iz groze. Gre za dejavnost, ki jo lahko uživajo v vseh starostih - široko število ljudi. Če trpite zaradi tesnobe in se želite izogniti njenim začaranim zagonom, začnite z izvajanjem preprostih, umetniških nalog - kot so risanje, slikanje in / ali barvanje.

Vaša umetniška narava vas bo popeljala iz globin obupa do nivoja vašega potenciala.

Oglejte si našo spletno stran za odlične strani za barvanje in jih uporabite za svojo umetniško terapijo! Imamo nekaj odličnih strani za barvanje odraslih in toliko za otroke!

O Avtorju

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Rojen Leta 1953. Študiral Je Poučevanje Na Filozofski Fakulteti V Gradcu.

Misli O Mojih Slik

Sem Se Ukvarjajo V Likovni Umetnosti Od Zgodnjega Otroštva. Barve So Me Vedno Očara, Še Posebej Rdeča.

I Najbolj Občudujete Barve Gustav Klimt In Friedensreich Hundertwasser.

V Slikah Občudujem Linijo Egon Schiele. Sem Globoko Zakoreninjena V Avstrijsko Tradicijo Slikarstva.